森部昌弘ピッチングスピードアッププログラム☆検証ブログ☆

球速アップ検証記録です

毎日こつこつ出来る内容のトレーニングを継続しています。

息子は体が柔らかいほうなのでストレッチ系のトレーニングは楽しみながら行っていますが、股関節の特殊なストレッチはさすがに普段やらない運動なのできつそうです。

私は全く出来てません。

筋力アップ系のトレーニングもよく考えられており、独創的で効率的な内容となっています。


私も息子も一発で筋肉痛になりましたf^_^;


このトレーニングをしっかりこなしていければ本当に球速アップすると思います！

私は体の硬さが相当、球速アップの障害になってしまうと思いますが、気長に努力していきたいと思います！